「お風呂入るよ！」
と声をかけた瞬間、
「イヤ！」
「まだ遊ぶ！」
と言って逃げてしまう。
なんとかお風呂に連れて行こうとしても、泣いたり怒ったりして、なかなか入ってくれない。
3歳ごろの子どもとの生活で、こんな経験はありませんか？
お風呂はほぼ毎日のことなので、毎回嫌がられると大人も疲れてしまいますよね。
特に夕方から夜は、
「お風呂に入れて、ごはんを食べて、歯磨きをして、寝かせないと……」
と忙しい時間帯です。
そこでこの記事では、3歳ごろの子どもがお風呂を嫌がる・入りたがらないときに試したい7つの工夫を紹介します。
- 3歳がお風呂を嫌がるのはなぜ？
- ① 突然「お風呂入るよ！」と言わない
- ② 「入る？入らない？」ではなく2択にする
- ③ お風呂に楽しみを1つ作る
- ④ 子どもに役割をお願いする
- ⑤ 顔や髪が濡れるのを嫌がるなら原因を減らす
- ⑥ お風呂の時間をある程度決める
- ⑦ 入れたときはできたことを具体的に伝える
- お風呂と言った瞬間に逃げる場合は？
- お風呂には入るけど髪を洗うのを嫌がる場合は？
- お風呂から今度は出たがらないときは？
- 「お風呂に入ったらお菓子」は使ってもいい？
- どうしてもお風呂に入りたがらない日は？
- お風呂で大泣きするときに確認したいこと
- お風呂を嫌がるときに避けたいこと
- 今日から試すならこの3つ
- まとめ｜3歳がお風呂を嫌がるときは「嫌な理由」を探してみよう
3歳がお風呂を嫌がるのはなぜ？
まず考えてみたいのが、
「お風呂の何が嫌なのか？」
ということです。
単純に「お風呂が嫌い」とは限りません。
例えば、
・まだ遊んでいたい
・遊びを途中でやめたくない
・自分のタイミングで入りたい
・服を脱ぐのが面倒
・髪や顔が濡れるのが嫌
・シャンプーが目に入るのが怖い
・お湯が熱い、または冷たく感じる
・お風呂から出たあとが寒い
など、いろいろな理由が考えられます。
まずは、
「どうして入らないの？」
と考えるだけではなく、
「お風呂のどの部分を嫌がっているのかな？」
と様子を見てみましょう。
原因が分かれば、それに合わせて工夫しやすくなります。
① 突然「お風呂入るよ！」と言わない
お風呂を嫌がる原因の一つとして考えられるのが、
「まだ遊びたい」
という気持ちです。
子どもが積み木やミニカーで夢中になって遊んでいるところに、突然、
「はい、お風呂！」
と言われたら、遊びを途中で終わらせることになります。
そこで、お風呂に入る少し前から、
「もうすぐお風呂だよ」
と知らせてみましょう。
例えば、
「この絵本が終わったらお風呂にしよう」
「車をあと3回走らせたらお風呂にしよう」
など、遊びの終わりとお風呂をつなげます。
3歳ごろでは「あと10分」と言われても時間の長さが分かりにくい場合があります。
そんなときは、
「これが終わったら」
と目で見て分かる区切りを作ってみましょう。
② 「入る？入らない？」ではなく2択にする
お風呂の時間に、
「お風呂入る？」
と聞くと、
「入らない！」
と答えることがあります。
そこで、
「入る・入らない」
を選んでもらうのではなく、お風呂に入ることを前提に、その中で選択肢を作ります。
例えば、
「黄色いタオルと青いタオル、どっちを使う？」
「アヒルさんとボール、どっちをお風呂に持っていく？」
「自分で服を脱ぐ？一緒に脱ぐ？」
などです。
自分で決められる部分を少し作ることで、お風呂への切り替えにつながることがあります。
選択肢は多くしすぎず、2つ程度にすると選びやすくなります。
③ お風呂に楽しみを1つ作る
お風呂そのものに楽しみを作ってみる方法もあります。
高価なお風呂用おもちゃをたくさん用意する必要はありません。
例えば、
・お風呂用のおもちゃ
・水を入れられるカップ
・壁に貼れるお風呂用シート
・数を数える遊び
・色を探す遊び
などがあります。
「今日はアヒルさんと入ろう！」
「お風呂で10まで数えてみよう！」
と、お風呂に入ったあとに楽しめることを伝えます。
ただし、毎回新しいおもちゃを用意すると、
「新しいものがないと入らない」
となることもあります。
今あるものを使って遊び方を変えてみるのがおすすめです。
④ 子どもに役割をお願いする
「お風呂に入りなさい」
と言われるだけでは嫌がる場合でも、
「お願い」をすると動いてくれることがあります。
例えば、
「お風呂にこのタオルを持っていってくれる？」
「アヒルさんをお風呂まで連れていってくれる？」
「パジャマを選んでくれる？」
などです。
子どもに小さな役割を作り、
遊んでいる場所
↓
脱衣所
↓
お風呂
と移動するきっかけにします。
「お風呂に連れて行かれる」のではなく、
「自分でお風呂へ行く」
という流れを作ってみましょう。
⑤ 顔や髪が濡れるのを嫌がるなら原因を減らす
お風呂には入れるけれど、
「シャンプーになると泣く」
「顔にお湯がかかると嫌がる」
という場合もあります。
この場合、お風呂そのものではなく、
「顔や髪が濡れること」
を嫌がっている可能性があります。
シャワーを突然顔にかけるのではなく、
「今から流すよ」
と声をかけてから始めます。
顔にお湯がかかるのを嫌がる場合は、顔の角度やお湯のかけ方を工夫してみましょう。
シャンプーが目に入ることを怖がっている場合は、できるだけ目に入らないように注意します。
「お風呂イヤ！」
と言っていても、実際にはシャンプーだけが嫌だったということもあります。
どのタイミングで嫌がるのかを確認してみましょう。
⑥ お風呂の時間をある程度決める
毎日お風呂に入るタイミングが大きく変わると、
「いつ遊びを終わらせればいいのか」
分かりにくくなることがあります。
そこで、
「夕ごはんが終わったらお風呂」
「このテレビ番組が終わったらお風呂」
など、家庭に合った流れを作ってみます。
例えば、
夕ごはん
↓
少し遊ぶ
↓
お風呂
↓
歯磨き
↓
絵本
↓
寝る
というような流れです。
毎日まったく同じ時間にする必要はありません。
「これが終わったら次はお風呂」
という流れが分かるようにすることがポイントです。
⑦ 入れたときはできたことを具体的に伝える
お風呂に入れたら、
「えらい！」
だけでなく、何ができたのかを具体的に伝えてみましょう。
例えば、
「自分でお風呂まで来られたね」
「自分で服を脱げたね」
「今日は髪も洗えたね」
「お風呂に入ろうって言ったら来てくれたね」
などです。
すべてスムーズにできなくても構いません。
大泣きしたけれど最後は自分でお風呂に入れたなら、
「最後は自分で入れたね」
と伝えられます。
できなかったことだけでなく、できた部分にも目を向けてみましょう。
お風呂と言った瞬間に逃げる場合は？
「お風呂入るよ！」
と言うと逃げ回ってしまう場合があります。
このとき、大人が追いかけることで、
「追いかけっこ」
になってしまうこともあります。
そんなときは、
「待ちなさい！」
と追いかける前に、
「今日はどのおもちゃを持っていく？」
「タオルを持っていってくれる？」
など、次にする行動を伝えてみます。
また、
「お風呂に入る時間＝楽しい遊びを強制的に終わらせられる時間」
になっている場合は、事前の予告を増やしてみましょう。
お風呂には入るけど髪を洗うのを嫌がる場合は？
「湯船は好きだけどシャンプーは嫌！」
という子どももいます。
この場合は、お風呂全体を嫌がっているわけではありません。
髪を洗うときに、
・顔に水がかかる
・目にシャンプーが入りそうで怖い
・シャワーの音が苦手
・頭を触られるのが嫌
など、何を嫌がっているのか確認してみましょう。
例えば、
「今から頭を流すよ」
「3つ数えたら終わりだよ」
など、何をするのか伝えてから始めます。
「何をされるか分からない」という状態を減らしてみましょう。
お風呂から今度は出たがらないときは？
苦労してお風呂に入れたと思ったら、
「今度は出ない！」
となることもあります。
これも遊びを終わらせる切り替えの問題と考えると、入りたがらない場合と同じような方法を使えます。
例えば、
「あと3回お水を入れたら出よう」
「アヒルさんを片付けたら出よう」
「10まで数えたら出よう」
など、終わりを分かりやすくします。
突然、
「もう出るよ！」
と終わらせるのではなく、少し前に知らせてみましょう。
「お風呂に入ったらお菓子」は使ってもいい？
お風呂に入ってくれないと、
「お風呂に入ったらお菓子あげるよ」
と誘いたくなることもあるかもしれません。
一時的にはお風呂に入ってくれる可能性があります。
ただ、毎日これを繰り返すと、
「お菓子をもらわないと入らない」
という流れになることも考えられます。
まずは、
「好きなおもちゃを持っていく」
「タオルを選ぶ」
「お風呂で色探しをする」
など、お風呂そのものや準備の中に楽しみを作ってみましょう。
どうしてもお風呂に入りたがらない日は？
いろいろ試しても、
「今日はどうしても入ってくれない」
という日もあるかもしれません。
疲れている。
眠い。
機嫌が悪い。
いつもより遊びに夢中になっている。
その日の状態によって反応が違うこともあります。
毎日完璧に同じ流れにすることだけを目標にせず、その日の様子を見ながら対応しましょう。
ただし、長期間にわたって極端に入浴を嫌がる場合や、皮膚の痛み・かゆみなど身体的な理由がありそうな場合は、必要に応じて医療機関などへ相談してください。
お風呂で大泣きするときに確認したいこと
毎回激しく泣く場合は、
「イヤイヤ期だから」
だけで終わらせず、嫌がる原因がないか確認してみましょう。
例えば、
・お湯が熱くないか
・シャンプーが目に入っていないか
・シャワーが強すぎないか
・肌に痛みやかゆみがないか
・顔に水がかかるのを怖がっていないか
・お風呂場が寒くないか
・眠すぎる時間になっていないか
などです。
原因が一つ見つかるだけでも、お風呂への抵抗が変わる可能性があります。
お風呂を嫌がるときに避けたいこと
毎日嫌がられると、大人もイライラしてしまいます。
しかし、
「早く入りなさい！」
「入らないなら置いていくよ！」
などと強く言い続けると、お風呂そのものが嫌な時間になってしまうこともあります。
また、
「お風呂に入らないと怖いものが来るよ」
など、必要以上に怖がらせる方法もできるだけ避けたいところです。
お風呂を、
「怖いから入るもの」
ではなく、
「毎日の生活の中で行うもの」
として少しずつ習慣にしていきましょう。
今日から試すならこの3つ
7つ全部を一度に始める必要はありません。
まずは次の3つがおすすめです。
1．お風呂の少し前に知らせる
突然、
「お風呂！」
ではなく、
「これが終わったらお風呂だよ」
と伝えます。
2．2つから選んでもらう
「青いタオルと黄色いタオル、どっちにする？」
など、自分で決められる部分を作ります。
3．お風呂に楽しみを1つ作る
おもちゃ、数遊び、色探しなど、簡単なもので構いません。
まずはこの3つから試して、子どもの反応を見てみましょう。
まとめ｜3歳がお風呂を嫌がるときは「嫌な理由」を探してみよう
3歳ごろの子どもがお風呂を嫌がる・入りたがらない場合は、
・事前にお風呂の時間を知らせる
・2択から選んでもらう
・お風呂に楽しみを作る
・子どもに役割をお願いする
・顔や髪が濡れる原因を減らす
・お風呂の流れをある程度決める
・できたことを具体的に伝える
といった方法を試してみましょう。
そして大切なのが、
「お風呂が嫌い」
だけで終わらせず、
「何が嫌なのかな？」
と考えてみることです。
遊びをやめたくないのか。
髪を洗うのが嫌なのか。
顔に水がかかるのが怖いのか。
お湯の温度が嫌なのか。
原因によって試したい方法も変わります。
毎日すべてうまくいく必要はありません。
まずは、
「お風呂に入る少し前に知らせる」
など、簡単にできることを一つ取り入れてみてください。
家庭に合った方法を見つけて、毎日のお風呂時間の負担を少しずつ減らしていきましょう。
トイレトレーニングがうまくいかない時は下記を参考にしてください。
【【3歳】トイレを嫌がる・座らない！トイトレが進まないときの7つの工夫】
お風呂に入りたがらない時は下記記事を参考にしてください。
【【3歳】お風呂を嫌がる・入りたがらない！毎日のイヤイヤを減らす7つの工夫】
公園から帰りたがらない時は下記記事を参考にしてください。
【【3歳】公園から帰りたがらない！大泣き・イヤイヤするときの7つの工夫】
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【【3歳】歯磨きを嫌がる・逃げる！毎日の歯磨きをラクにする7つの工夫】
朝の支度が遅い時は下記記事を参考にしてください。
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【【3歳】おもちゃを片付けない！自分で片付けてもらうための7つの工夫】
言うことを聞かない時は下記記事を参考にしてください。
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【【3歳】ご飯を食べない！偏食・遊び食べに困ったときの7つの工夫】
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